长期便秘肠道益生菌效果最好为什么说养好肠道等同于养命？

admin 每日大赛吃瓜黑料

　　第一、如果经常消化差、大便差、老腹胀、便秘、腹泻，这个时候呢需要去及时补充一些针对肠道功能调节的益生菌。

　　3.水一天要喝够一千五百毫升到两千毫升左右的水，注意啊太浓的茶还有含糖的饮料、碳酸饮料都是不行的啊。

　　最后我再反复的提醒大家，如果你反复出现了腹泻、便秘，或者典型的排完大便以后老是感觉到没拉干净，或者经常反反复复的腹胀、肚子疼，甚至嗳气、反酸，这个时候你们一定要记得去完善胃肠镜的检查和幽门螺杆菌的检测。这个大家呢务必要引起重视。

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